Ψυχοσωματικές παθήσεις
Πως να μάθω να ακούω το σώμα μου Με τον όρο ψυχοσωματικές παθήσεις αναφερόμαστε στις παθήσεις της γενικής παθολογίας οι οποίες οφείλονται εξ ολοκλήρου ή εν μέρη σε ψυχολογικούς παράγοντες, …
Κατάθλιψη
Ορισμός και αντιμετώπιση Στη καθημερινή μας ζωή ακούμε πολύ συχνά να χρησιμοποιούμε τον όρο «κατάθλιψη», εννοώντας μια κατάσταση θλίψης ή μελαγχολίας, κάτι που μπορεί να είναι παροδικό. Η κατάθλιψη διαφέρει …
Άγχος
Πως μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε υπέρ μας Ο όρος άγχος (ή στρες) έχει τη ρίζα του στο αρχαίο ελληνική ρήμα ἄγχω, που σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Το άγχος είναι μια …
Κρίσεις Πανικού
Συμπτώματα και αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί έντονες σωματικές αντιδράσεις, χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή προφανή αιτία. Όταν ένας …