Η Ψυχολογία στην Ελλάδα σήμερα

Πώς η κρίση επηρεάζει την ψυχολογία μας

Η σημερινή κατάσταση που βιώνουμε ως λαός, βιώνεται και αντιλαμβάνεται διαφορετικά από κάθε άνθρωπο. Και ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει είναι το κατά πόσο ψυχικά γεμάτος και ευέλικτος είναι ένας άνθρωπος. Εξαρτάται από το αν και πόσες αλλαγές και δυσκολίες βιώνει ο καθένας από τη νέα κατάσταση. Η κρίση στη χώρα μας δεν είναι σημερινή και είναι ένα κράμα δομικών, θεσμικών, ηθικών, πολιτικών και πολιτισμικών παραγόντων. Ως εκ τούτου, βρισκόμαστε σε ένα κομβικό σημείο συναισθηματικής ωρίμανσης ως κοινωνία.

συνεχίστε το άρθρο…

Αδελφικές Σχέσεις

Τι ρόλο παίζουν στη πορεία της ζωής μας;

Η ψυχολογία έως σήμερα έχει επικεντρωθεί κυρίως στις σχέσεις και στην αλληλεπίδραση που αναπτύσσεται μεταξύ παιδιών και γονέων, προκειμένου να μελετηθεί η ανάπτυξη της προσωπικότητας του ατόμου. Ωστόσο, πέρα από τους γονείς, σήμερα γνωρίζουμε ότι είναι και η παρουσία ή η απουσία των αδελφών που παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των οικογενειακών σχέσεων και επηρεάζει την ανάπτυξη της προσωπικότητας.

συνεχίστε το άρθρο…

Από ένα παιδί σε έναν ενήλικα

1. Μη με παραχαϊδεύεις. Ξέρω πολύ καλά ότι δεν πρέπει να έχω όλα όσα ζητάω. Θέλω μόνο να σε δοκιμάσω.
2. Μην είσαι χαλαρός: αυτό με αποδιοργανώνει και με εξαναγκάζει να προσπαθώ να ξεφεύγω κάθε φορά που μπορώ.
3. Μη δίνεις υποσχέσεις: μπορεί να μην είσαι σε θέση να τις τηρήσεις. Αυτό θα μπορούσε να μειώσει την εμπιστοσύνη μου σε σένα.

συνεχίστε το άρθρο…

Άγχος

Πως μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε υπέρ μας

Ο όρος άγχος (ή στρες) έχει τη ρίζα του στο αρχαίο ελληνική ρήμα ἄγχω, που σημαίνει σφίγγω ή πνίγω.  Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή, είναι μια απάντηση του οργανισμού σε μια απαιτητική κατάσταση.  Όταν νιώθουμε άγχος το σώμα μας και ο εγκέφαλός μας είναι σε ένταση.  Καθημερινά, και κυρίως με το σύγχρονο τρόπο ζωής, είμαστε εκτεθειμένοι σε καταστάσεις που δημιουργούν ή εντείνουν το άγχος.

συνεχίστε το άρθρο…

Αυτοεκτίμηση

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
Αυτοεκτίμηση ορίζεται η εκτίμηση της αξίας και της σημαντικότητας του εαυτού, η ικανότητα να είναι κανείς υπεύθυνος για τον εαυτό του προς τους άλλους.  Είναι η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, πως αντιλαμβανόμαστε τις ικανότητες, την εμφάνιση, τα ταλέντα, τα επιτεύγματα και τα συναισθήματά μας.  Η αυτοεκτίμηση συνδέεται άμεσα με την εμπιστοσύνη, την εκτίμηση, την αποδοχή και το σεβασμό προς τον εαυτό μας.  Ο όρος αναφέρεται στο πως αισθάνεται ο καθένας για τον εαυτό του.

συνεχίστε το άρθρο…